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http://www.diariorumbosur.com.ar/secciones/salud-y-bienestar/todo-sobre-el-drenaje-linfatico/
- ♥ Spanish , English .
I translated a bit to you my brothers and sisters.
- ♥ My Note .Manual Lymphatic Drainage on .
Everything about the lymphatic drainageTuesday, May 27, 2014FacebookTwitterPinterestAlways in energy healing massage various massage techniques , such as Russian massage, thai , reflexology , shiatsu, lomi lomi , among others and of course, include lymphatic drainage .Lymphatic drainage aims lymph displacement towards the main collecting logs and hence the venous system . Is closely related to aesthetics and vascular disorders such as edema or lymphedema .Most fabrics are in contact with the lymph, except the brain . The basic objective of the DML is to stimulate and encourage the return of lymph from distal to proximal sectors , recovering the interstitial fluid and proteins of high molecular weight. Usually used gentle pressure and the pace is slow. This action increases the lymph circulatory , lymphatic and venous velocity, reducing capillary and venous stasis.Lymph , consistency aqueous fluid flowing through the lymphatic vessels from the blood and returning to it. The lymphatic system is a side of the cardiovascular system , arranged in parallel. Lymph meets defense functions by means of lymphocytes. Conveys waste and acts as foreign particles and transport of lipids absorbed by the villi of the small intestine to reach the blood. The lymphatic circulation is favored by the natural movement of the muscles that perform individual.
cellulitis
Cellulite , which is called in medical terms paniculopatía edematous fibrosclerotic ( SPEP ) has among its primary causes certain disorders , advancing .
The fat cells swell causing overpressure in the surrounding tissues and affect surrounding lymphatics.
The vessel walls become excessively permeable and accumulate fluid . The fat cells are grouped and are compressed by collagen fibers , which will eventually harden and contract vertical partitions and pulling down the epidermis is called the orange peel.
Indications of MLD
One of the most common is cellulite but manual lymphatic drainage is used for a variety of conditions. Fibromyalgia , tired legs , migraines, arm edema after mastectomy , leg edema , pregnancy , post surgical, chronic respiratory diseases , neurodegenerative dystonia related to female hormonal cycles , rheumatic diseases, soft tissue disorders such as tears , strains etc. .
Tips to increase lymphatic drainage
All patients : drink water, walk up a staircase and off as many times as you can. It is essential that each move according to their means. Stand with legs apart and take a towel behind his head , his arms outstretched as possible and rocking sideways.
When we lift the legs supporting them on a bench or table, should not rely heels but knees , so that the drainage is effective. ♥ Ruth Mosqueda , therapist in health care personnel . Massage healing ♥
http://masajesruth.over-blog.com/
- ♥ Mi Nota .sobre el Drenaje Linfático Manual.
Todo sobre el drenaje linfáticoMartes, 27 de mayo de 2014FacebookTwitterPinterestSiempre en los masajes energéticos de sanación se incluyen varias técnicas de masajes, como masaje ruso, thai, reflexoterapia, shiatsu, lomi lomi, entre otras y por supuesto, drenaje linfático.El drenaje linfático tiene por objetivo el desplazamiento de la linfa, hacia los troncos colectores principales y de ahí al sistema venoso. Se relaciona mucho con la estética y los trastornos vasculares, como edemas o linfedemas.La mayoría de los tejidos están en contacto con la linfa, excepto el cerebro. El objetivo de base del DML es estimular y favorecer el retorno de la linfa de sectores distales a proximales, recuperando el líquido intersticial y las proteínas de alto peso molecular. Habitualmente se utilizan presiones suaves y el ritmo es lento. Esta acción sobre la linfa aumenta la velocidad circulatoria, venosa y linfática, reduciendo la estasis capilar y venosa.La linfa, fluido de consistencia acuosa que circula por los vasos linfáticos procedente de la sangre y regresando a ella. El sistema linfático es un colateral del sistema cardiovascular, dispuesto en forma paralela. La linfa cumple funciones de defensa, por medio de los linfocitos. Vehiculiza desechos y partículas extrañas y actúa como transporte de los lípidos absorbidos por las vellosidades del intestino delgado, para que lleguen a la sangre. La circulación linfática se ve favorecida por el movimiento natural que realizan los músculos del individuo.
La celulitis
La celulitis, que se llama en términos médicos Paniculopatía Edemato-Fibroesclerótica (P.E.F.E.) tiene entre sus causas primarias ciertos trastornos, que avanzan.
Las células adiposas se hinchan provocando hiperpresión en los tejidos circundantes y afectan a los vasos linfáticos circundantes.
Las paredes vasculares se hacen excesivamente permeables y acumulan líquidos. Las células adiposas se agrupan y son comprimidas por las fibras del colágeno, que con el tiempo se endurecen como tabiques verticales y se contraen traccionando para abajo la epidermis lo que se llama piel de naranja.
Indicaciones del drenaje linfático manual
Una de las más comunes es la celulitis pero el drenaje linfático manual se usa para variadas afecciones. Fibromialgia, piernas cansadas, migrañas, edema de brazos luego de mastectomías, edema de piernas, del embarazo, post operatorios, enfermedades crónicas del sistema respiratorio, distonías neurovegetativas relacionadas con los ciclos hormonales femeninos, enfermedades reumáticas, afecciones de partes blandas como desgarros, distensiones, etc.
Consejos para aumentar su drenaje linfático
A todos los pacientes: tomar agua, subir un piso por escalera y bajar las veces que pueda. Es fundamental que cada uno se mueva de acuerdo con sus posibilidades. Pararse con las piernas abiertas y tomar una toalla por detrás de la cabeza, con los brazos lo más estìrados posible y hamacarse hacia los lados.
Cuando levantamos las piernas apoyándolas en una banqueta o mesita, no deben apoyarse los talones sino las rodillas, para que el drenaje sea efectivo.
♥ Ruth Mosqueda, terapeuta en cuidado personal de la salud. Masajes de sanación. Tel. 011-4771-3851 – Cel. 1553289477 - http://masajesruth.over-blog.com/